¿Cuáles son los síntomas de la enfermedad de Raynaud y cómo puedo protegerme?
¿Qué es la enfermedad o síndrome de Raynaud?
La enfermedad o síndrome de Raynaud no sólo consiste en tener las manos y los pies, los dedos de las manos y de los pies fríos. El síndrome de Raynaud es un trastorno de la circulación sanguínea que dificulta la vida cotidiana de quienes lo padecen, con consecuencias más o menos graves según los casos.
Las causas de la enfermedad de Raynaud
La enfermedad o síndrome de Raynaud no es algo que deba tomarse a la ligera. Al contrario, cada vez afecta a más personas en Francia. Según datos recopilados en varios países, se calcula que entre el 3% y el 10% de la población padece la enfermedad o síndrome de Raynaud. Los síntomas de la enfermedad de Raynaud no son nada fáciles para quienes la padecen.
El síndrome o enfermedad de Raynaud suele desencadenarse por exposición al frío. Los vasos sanguíneos se contraen temporalmente (vasoconstricción), privando a las extremidades de oxígeno.
Las convulsiones también pueden deberse a diversos factores:
- cambio de temperatura
- exposición a la humedad
- emociones
- estrés
Hay otros factores que también contribuyen a estos síntomas, y a veces los desencadenan
- el tabacoque puede provocar vasoconstricción (reducción del tamaño de los vasos sanguíneos por contracción de sus paredes);
- bebidas con cafeína (café, té, cola).
Así pues, para prevenir la enfermedad de Raynaud y con la llegada del invierno, recuerde cubrirse las extremidades. Pero, sobre todo, recuerda proteger tu salud evitando cualquier forma de estrés y la exposición prolongada al frío.
Las dos formas de la enfermedad de Raynaud
La enfermedad de Raynaud y el síndrome de Raynaud son dos afecciones ligeramente diferentes.
Enfermedad de Raynaud
La enfermedad de Raynaud es la forma más común y afecta al 90% de los casos. La mayoría de las veces, los síntomas son leves: una desagradable sensación de frío y entumecimiento, pero estos síntomas no causan daños en los vasos ni en los tejidos. Suele aparecer entre los 15 y los 25 años. En la mayoría de los casos, la enfermedad se resuelve por sí sola al cabo de unos años.
Síndrome de Raynaud
La segunda forma, el síndrome de Raynaud, es mucho menos frecuente, pero también más grave. Está causado por enfermedades que afectan a los vasos sanguíneos, como la esclerodermia. El síndrome de Raynaud suele aparecer en torno a los cuarenta años.
Principales síntomas de la enfermedad de Raynaud
A menudo se produce un cambio en el color de la piel de la zona afectada, que suele pasar del rosa natural al blanco, al disminuir el flujo sanguíneo en las arterias. Este cambio de color va acompañado de entumecimiento y escalofríos, con o sin pérdida de sensibilidad.
La zona afectada puede incluso volverse azul, lo que indica que ya no recibe oxígeno.
A medida que las zonas afectadas se calientan o disminuye la tensión, pueden sentirse hormigueos, punzadas y, más raramente, dolor. A veces hay una ligera hinchazón y enrojecimiento.
¿Cómo pueden prevenirse los síntomas?
Para prevenir los ataques, es aconsejable abrigarse bien en invierno, superponiendo capas finas. También es aconsejable llevar guantes, manoplas, calcetines calientes y gorro, ya que el cuerpo pierde mucho calor por las extremidades y el cuero cabelludo.
Procure no subir demasiado el volumen del aire acondicionado de su casa. En invierno, los ataques pueden producirse por la noche, así que recuerde llevar guantes y calcetines. Evite llevar joyas ajustadas en manos, tobillos o pies. En resumen, abríguese bien, ya que un descenso de la temperatura corporal puede desencadenar un ataque.
Debe evitarse fumar a toda costa, porque además de todos los efectos nocivos del tabaco, contrae los vasos sanguíneos, lo que aumenta el riesgo de ictus. Fumar también aumenta el riesgo de obstrucción de los vasos pequeños, lo que puede provocar gangrena.
La cafeína también tiene un efecto vasoconstrictor, por lo que intentar limitar su consumo puede ser beneficioso. Aprender a gestionar mejor el estrés puede ayudar a reducir el número de ataques provocados por este factor.
La actividad física es importante. Aumenta la temperatura corporal al mejorar la circulación sanguínea y ayuda a relajarse y, por tanto, a reducir el estrés.
Evite los medicamentos que provocan vasoconstricción: es el caso, en particular, de los descongestionantes, algunos productos adelgazantes, los medicamentos para la migraña que contienen ergotamina y algunas píldoras anticonceptivas.
¿Qué tratamientos existen para la enfermedad de Raynaud?
Tratamientos naturales
Aún no existe cura para la enfermedad de Raynaud, pero es posible reducir la frecuencia de los ataques.
Las personas con enfermedad de Raynaud rara vez necesitan medicación. Sin embargo, sí son necesarios para las personas con síndrome de Raynaud. Se les ofrecen vasodilatadores, cuyo objetivo es facilitar la irrigación de las extremidades aumentando la apertura de los vasos sanguíneos.
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