¡Los días soleados son geniales! Pero entre los golpes de calor y las reacciones de la piel, a veces nos encontramos con pequeñas sorpresas en forma de sarpullidos o alergia al sol. No te preocupes, te explicamos todo lo que necesitas saber para distinguirlos y evitar que el calor te juegue una mala pasada este verano.
¿Qué son las ronchas por calor?
Las ronchas por calor, también llamadas sarpullido por calor, suelen aparecer cuando el cuerpo suda mucho, sobre todo en climas cálidos o húmedos. Estas pequeñas erupciones cutáneas se producen porque las glándulas sudoríparas se obstruyen. Son más frecuentes en zonas donde la piel está a menudo en contacto, como la cara, la espalda, las manos e incluso los pies.
Las sarpullidos suelen ser rojas, pequeñas y pueden picar. Aunque son molestas, no son peligrosas. El calor intenso o el sudor estancado crean granos rojos que, en ocasiones, pueden provocar picor.
Alergia al sol: ¿cómo se manifiesta?
Ahora hablemos de la alergia al sol o urticaria solar. A diferencia de las sueces, la alergia al sol suele manifestarse con erupciones cutáneas que aparecen tras la exposición al sol. Estas erupciones suelen ir acompañadas de picor y pueden dejar manchas rojas en la piel.
Las zonas más afectadas suelen ser la cara, los brazos y el escote. Se trata de una reacción inmunitaria del cuerpo ante la exposición prolongada a los rayos UV. La piel se vuelve sensible y reactiva, lo que provoca la aparición de granos y, en ocasiones, ampollas.
¿Cómo diferenciar un grano de calor de una alergia al sol?
- Granos de calor: pequeños granos rojos, a menudo en la cara, la espalda u otras zonas en contacto con la ropa, causados por la sudoración excesiva.
- Alergia al sol: erupciones más extensas, a menudo acompañadas de picor o sensación de quemazón. Las zonas expuestas al sol son las más afectadas.
En general, si tienes granos que pican y has estado demasiado tiempo al sol, es probable que se trate de una reacción al sol, mientras que si has sudado en un ambiente cálido o húmedo, seguramente se trate de granos de calor.
¿Cómo evitar los granos de calor o las alergias al sol?
Qué hacer
- Mantente fresco: evita el calor intenso y lleva ropa ligera y transpirable. Si no puedes evitar el calor, opta por ropa refrescante (ancla de texto: ropa refrescante, enlace: https://www.g-heat.com/collections/t-shirts-rafraichissants ).
- Hidrátate con regularidad: bebe mucha agua y piensa en infusiones refrescantes para regular tu temperatura corporal.
- Utiliza protección solar: aplica una crema solar de alta protección para evitar la urticaria solar y protégete del sol con accesorios como sombreros y ropa anti-UV.
- Exfolia tu piel con regularidad: una exfoliación suave una vez a la semana ayuda a desobstruir los poros, prevenir las ronchas y dejar que tu piel respire más fácilmente. Elige un exfoliante suave adecuado para tu piel para evitar irritaciones.
La piel de los niños: más frágil frente al sol
Los niños tienen una piel más fina y sensible, lo que los hace más vulnerables a las reacciones al sol y a las ronchas de calor. Por lo tanto, es muy importante protegerlos bien aplicándoles crema solar, vistiéndolos con ropa ligera y anti-UV, e hidratándolos regularmente.
Los productos G-Heat para evitar el calor y las erupciones cutáneas
En G-Heat sabemos que las altas temperaturas pueden ser difíciles de soportar, sobre todo cuando provocan sabañones o reacciones al sol. Por eso hemos diseñado ropa y accesorios refrescantes (texto de anclaje: ropa y accesorios refrescantes, enlace: página de la gama: https://www.g-heat.com/collections/vetements-rafraichissants ) que no solo te ayudan a combatir el calor extremo, sino que también protegen tu piel de los rayos UV nocivos. Nuestros productos están especialmente diseñados para mantenerte fresco y ofrecerte protección UV, aliviando tu piel al instante.
Ya sea para prevenir las ronchas por calor o evitar las reacciones al sol, existen soluciones sencillas para cuidar tu piel este verano. Con los cuidados adecuados, la protección solar adecuada y la ropa refrescante G-Heat, podrás disfrutar al máximo del calor sin preocupaciones.
